先日のブログでは、妊娠初期のデンタルケアについて、お話をさせていただきました。
今日はその続きと申しましょうか。
妊娠中期から後期の虫歯に気をつけましょう！というお話です。

実はあまり知られておりませんが、妊娠するとホルモンの影響で唾液の分泌量が減少します。
唾液というのは虫歯の予防に効果を発揮している重要なものですので、唾液量が減ってしまうということはつまり、虫歯リスクが高くなっていることを意味します。

そこにプラス、妊娠中期から後期に入ってきますと、胃が上に押し上げられることによって、なかなか一回の食事で多くの量を食べられなくなります。
その分、食べる回数が増える妊婦さんも多いです。
そうなるとなおさら、虫歯リスクは高まります。

こまめな歯磨き習慣と、定期的な歯科検診およびPMTCが重要な時期です。
また、妊娠中期は体調的に安定している方が多いので、歯科治療に適した時期です。
もし治療が必要な歯があるようであれば、ハル歯科医院にご相談ください。
体調最優先で、治療計画を考えてまいります。

滋賀県守山市の皆様、こんにちは！ハル歯科医院です。
本日は妊娠初期のデンタルケアについて、お話をさせていただきたいと思います。

妊娠初期といえば「つわり」です。
つわりは、妊婦さんによって個人差があります。
軽い方は特に問題ないことが多いかと思いますが、つわりが重い方にとって、ブラッシングは苦痛でしかないという状況になるかと思います。
ただ、苦痛だからといってこの時期にデンタルケアを怠ってしまったことが、のちのちの虫歯へと繋がってしまったというケースが大変多いのです。
ですので、妊娠初期は妊娠初期なりでかまいません。
デンタルケアは行ってまいりましょう。

まず、妊娠初期は「食後に歯ブラシ」ということは、ひとまず忘れましょう。
もちろん本当は食後にできれば理想的なのですが、食後こそつわりがひどくなることもあるでしょう。
そのとき体調が思わしくないのに無理にブラッシングする必要はありません。
食後にこだわらずとにかく、体調が良くてつわりが落ち着いているときにブラッシングをするようにしましょう。

歯ブラシは小さめのものを使って、歯磨き粉はそれを使うことで吐き気が誘発されるようなら無理に使う必要はありません。
リラックスして、無理せずできる範疇で行うようにしていくのがポイントです。
また、どうしてもなかなかブラッシングができないというときは、ブクブクうがいをしたり水を飲むようにするだけでも虫歯予防に繋がります。

もう夏休みに入り、暑さも増してきました。
夏休みは時間がたっぷりございますから、ぜひお子様の歯科検診とフッ素塗布にいらしてください。
毎年の習慣にされるとよろしいかと思います。

さて先日より、第二臼歯の役割や大切さ、そしてその寿命の短さなどについてお話をしてきておりますが、それには重要な理由があります。
それは、磨きづらい位置にある第二臼歯のデンタルケアを、今一度見直していただきたいためです。

特に見直していただきたいのが、ブラッシングです。
奥歯は歯ブラシがなかなか届かず、しっかり磨けないという状況に陥りやすいのです。

磨きづらいのは第二臼歯の頬側と奥側だと思います。
頬側は少し口を閉じて、歯ブラシを頬にあてて少し外に引っ張るような感じにしつつ、奥歯にしっかりとブラシがあたるようにして磨きます。
そして第二臼歯の奥に関しては、歯ブラシの先端の毛先を奥に潜り込ませるようにあてて磨くようにします。
このどちらの部分も鏡に映しても見づらく、特に上の歯はまったくといっていいほど見えない部分なので、念入りに磨くように心がける必要があります。

先日は第二臼歯の役割と大切さ、そして長きに渡って守っていくことの重要性についてお話をさせていただきました。
本日はその第二臼歯の寿命について、触れていきたいと考えております。

まず先にお話をしておきたいことは、今現在の日本人の平均寿命は男女差があるとは言っても、どちらも80歳を超えております。
誰もが認める世界有数の長寿国です。
歯は大切に使いそしてケアをしていくことで、この日本人の平均寿命まで使い続けることができるというのはウソではないのですが、歯の平均寿命が80年あるのかと言えば残念ですがそうではありません。

特に先日からお話をしている第二臼歯をはじめとする奥歯に関しては、平均寿命は40年～55年となっています。
永久歯が生えてからのカウントになりますけれども、だとしても日本人の平均寿命には到底届きません。
これはやはり、奥歯ならではのブラッシングのしづらさによって、虫歯リスクや歯周病リスクが高いことと、咀嚼や喰いしばりによる歯への負荷が要因となっています。

第二臼歯はとても大切な役割を担う歯です。
前歯などと比較すると平均寿命が短いことを念頭に置き、しっかりとケアをしていきましょう。

だんだんと暑い日が増えてきているように感じます。
皆様、これからの季節は水分補給を十分に行っていきましょう！

さて本日は、「第二臼歯を守りたい！」というお話です。
第二臼歯、つまり奥歯です。

まず第二臼歯の役割についてご紹介しましょう。
「一番のミッション」ともいえる役割は、ものを噛むために大切な歯ということです。
この歯を1本失ってしまうだけで、咀嚼能力が最低でも30パーセントは落ちるといわれているほどなのです。
つぎに、発音に影響を及ぼします。
特に「らりるれろ」の発音が鈍くなる傾向があります。
そして奥歯を失ってしまいますと喰いしばりがスムーズでなくなるので、瞬発力や瞬間的な力を入れる能力が落ちてしまいます。
最後に怖いことに、記憶する力にも影響が出るという研究結果も発表されています。
つまり、第二臼歯を失うことは、認知症などに繋がってしまう可能性さえあるということです。

自然歯は、どれもこれも大切な歯です。
その中でも第二臼歯はこのように、とてもとても重要な役割をもっています。
それだけに、長きに渡って大事に守っていきたい歯なのです。

梅雨の季節は通院が億劫になるものですが、ハル歯科医院は駐車場を広々完備！
雨の日も、気軽に通院していただけますので安心です。

雨が多いと週末なかなかレジャーという気分にもなれないことでしょう。
こんなときが意外と通院チャンス！
定期検診やPMTCへいらしてください。

さて先日ブログで、仕上げ磨きのポイントとの一つとして、力の入れ具合についてお話をさせていただきました。
今日はもう一つのポイントをお話したいと思います。

よく子どもが歯磨きをしている姿を見ると、歯ブラシを左右に大きく動かしています。
実はお子様だけでなく大人の方も、豪快に歯ブラシを左右に動かしている方がいらっしゃいまして、お子様の仕上げ磨きも例外ではなく、歯ブラシの動かし方が大きい親御様がいらっしゃいます。

このやり方はNG。
歯ブラシは細かく左右に動かすのがポイントになります。
可動域は5ミリから1センチぐらいです。
お子様の歯の場合、2本ずつ磨くイメージです。
そしてプラークは意外としつこいので、同じ個所を15回前後往復させて、丁寧に時間をかけて仕上げ磨きを行います。

虫歯治療、終わってしまえば「これでOK」と安心しきってしまいがち。
実は治療が完了している歯だからといって、安心ということはないのです。
歯を削って治療を一度でもしてしまうと、その治療で詰め物をしたフチから虫歯になりやすい状況になってしまうのです。
つまり、虫歯治療を行った歯というのは、その段階で他の健康な歯と比較すると、虫歯リスクが高くなってしまっているのです。
要するに、「またいつ虫歯になってもおかしくない」状況です。

そのため、その部分の丁寧なブラッシングやフロスなどの日常的なデンタルケアはもちろんのこと、定期的な歯科医師によるチェックや、PMTCで専門的なケアを継続していきませんと、「気が付いたときにはひどい虫歯になってしまっていた！」という事態に。

虫歯の進行に気が付かず重症になってしまうと、最悪は神経を抜く治療を行わなければならなくなってしまいます。
神経を抜いた歯はもろいので、最終的には抜歯しなければ！という事態になってしまうことも少なくありません。
そうならないためにも治療後も丁寧にケアを行い、虫歯に注意していかなければいけないのです。

以前、こちらのブログで仕上げ磨きがきちんと出来ていますか？というお話をさせていただきました。
今日は親御様向けに、仕上げ磨きのポイントの一つをご紹介したいと思います。

これは親御様が一番やってしまいがちなミスなのですが、仕上げ磨きの際に親御様が力を入れ過ぎてしまうということ。
一生懸命綺麗にしようという気持ちの表れなのですが、実はこれは逆効果なのです。
力を入れすぎてしまいますと、歯ブラシの毛が広がってしまい、きちんとプラークを除去できなくなってしまうのです。
それだけではありません。
力を入れすぎてしまうと、歯ぐきを傷つけてしまうこともあるのです。
また、お子様が痛がってブラッシング嫌いになってしまう可能性も考えられます。
そこでポイントとなるのが、力を入れすぎないということ。
力加減の目安は、歯ブラシの毛が広がらないぐらいの力です。
そして、ブラシは歯の面に対して並行するように真っ直ぐあててブラッシングします。

虫歯予防には、毎日のブラッシングやフロスの習慣が欠かせません。
そしてできるなら、そのブラッシングやフロスは虫歯になりやすい場所を意識して行うと、虫歯予防効果がアップします。
そこで今日のブログでは、「虫歯になりやすい場所」について、お話をしていきたいと思います。

まずは奥歯の表面の凸凹ミゾの部分です。
あとは歯ぐきと歯の付け根のところも虫歯になりやすいので意識したいところです。
もし歯周病などで歯ぐきが下がってきている場合、その部分の歯質が柔らかいため、なおさら注意が必要です。
被せ物や差し歯の場合も、この歯ぐきと歯の付け根部分は虫歯になりやすいので気を付けましょう。
そして歯と歯の間です。
この部分は、なかなかブラッシングだけでは取り除けないため、フロスが登場します。
また虫歯治療をしてしまうと安心しがちですが、その詰め物のフチ部分は虫歯になりやすい箇所です。
念入りにブラッシングしなければなりません。

ここまでお話してきて、お気づきになられたと思いますが、虫歯になりやすい場所というのはすなわち、プラークが残りやすい場所なのです。
プラークを綺麗に除去することがブラッシングやフロスの役目ですから、ポイントとなる場所を意識して、毎日のデンタルケアを行ってまいりましょう。

先日のブログでは、虫歯ができてしまうメカニズムについてお話ししました。
ミュータンス菌が好物としているプラークを排除するために、しっかりブラッシングすることは重要なことです。
そして、このプラークをなるべくつけないことも大切なことになってきます。
そこで注意していきたいのが、ダラダラ食べをやめることです。

食事を取った際、その後すぐにブラッシングを行う習慣をつけていけば良いわけなのですが、ダラダラ食べの習慣がある方ですと、それを実行するのが困難となってしまいます。
すなわち口の中は常に、虫歯リスクが高い状況になってしまいます。
唾液が口腔内を酸性にしないように働きかけるのですが、食べ物がひっきりなしに口の中に入ってきますと、唾液効果も期待できなくなってしまいます。

パソコンの横に、常にお菓子や甘い飲み物がございませんか？
アメを食べる習慣がありませんか？
一日三食ではなく、ちょびちょびと食べるタイプですか？
6月に入り、雨も多くなり部屋の中で過ごすことが多くなると思いますが、そうなるとついつい食べる回数が増えてしまいがちです。
自分で意識を高めて、ダラダラ食べをストップしたいですね。